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大荔县人民政府 - 大荔县政协举办“科学运动与时间:2019-09-10   编辑:admin

随着全民运动的广泛开展,为提高政协委员科学运动和损伤防护意识,增强自我防范和自我保健能力,9月4日,县政协举办“科学运动与运动损伤”讲座,县政协副主席杨景梅、刘敏参加讲座。

讲座中,县妇幼保健院副主任医师王军从关节的养护、正确的热身运动、氟骨病的发生和避免等方面进行深入浅出的讲解,特别强调了如何更有效地避免造成不必要的运动损伤和运动损伤急救措施。王主任提醒大家要进一步增强自我保健意识,自觉养成良好的生活、工作习惯,选择适合自己的正确的体育锻炼方式,对可能发生运动损伤的环节和易伤部位,要及时做好预防措施;合理组织安排锻炼,合理安排运动量,防止局部运动器官负担过重。

此次运动安全讲座科普了很多正确预防及应对运动损伤的方法,现场委员纷纷表示受益匪浅。今后,县政协将定期召开系列讲座,全面提高政协委员的综合素质。

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